Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan sangatlah penting, dan akan lebih susah jika pola hidup kita tidak teratur. Musim penghujan berbeda pada musim panas yang jarang orang terkena penyakit. Musim hujan cuaca kurang begitu bersahabat sehingga dapat membuat kita terkena penyakit seperti panas, batuk, flu, sakit kepala dan lain-lain.

1. Luangkan waktumu untuk selalu berolahraga baik dipagi hari atau sore hari.
2. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Jaga pola makanmu juga ya.
3. Jaga kebersihan lingkungan rumah agar tidak mudah kotor dan menjadi sarang penyakit.
4. Persiapkan peralatan seperti payung dan jas hujan agar tetap bisa beraktifitas kala hujan.
5. Hangatkan tubuh dengan minuman hangat seperti wedang jahe, teh hijau, kopi.

dan yang terpenting jangan main hujan-hujanan yaa. Baca juga tentang perlengkapan apa saja yang harus kamu siapkan pada saat musim hujan.